Slappna av och känn vikten av att du är du

Lägg dig ner och vila.

Det är som det är.

Du är här och nu.

I din kropp.

Som varit med dig varje stund sen den dagen då just din spermie mötte ditt ägg i det som skulle bli du.

Just den du är här och nu.

Du duger och är bra.

Faktiskt den bästa du kunde bli.

För utan dig skulle ditt liv inte varit detsamma.

Du ska vara din bästa vän.

Förlåt dig dina svagheter.

Gläds åt din styrka, ditt mod och din storhet.

Du kan älska dig själv.

Det är din rättighet att göra det.

Andas in långsamt och känn hur hela du fylls av luft som värms i ditt inre.

Andas ut långsamt och känn friden som följer.

Le och skatta dig lycklig för ännu en stund tillsammans med dig, din bästa vän!

För att kunna leva - av Yeonmi Park

Det finns människor på denna jord som lever ett liv som du i din vildaste fantasi inte kan förstå hur de klarar. På något sätt känns Yeonmis berättelse inte verklig. Eller så är det så att jag gärna vill att den inte är det. Jag vill så gärna kunna tänka mig att detta är lika mycket fiction som i Game of Thrones. Men tyvärr är denna bok sann. 

Boken igenom redogör hon sakligt för hur hur barndomens tillvaro tar sig an. Det är som om jag stänger av min egen empati när jag läser för att överhuvudtaget kunna läsa vidare. Såsom Yeonmi själv gjort hela sitt liv för att överleva i det Nordkorea där hon växer upp och lever sina 13 första år i livet. Innan hon flyr via Kina, Mongoliet och slutligen når Sydkorea. Hon är en ung människa som idag 23 år gammal har upplevt saker som ingen någonsin ska behöva uppleva under en hel livstid. Jag har alltid visst att jag lever i en skyddad del av världen. Det blir extra tydligt när jag läser boken. Att få lov att vara fri i kropp och tanke är inte alla förunnat och något vi, jag tar för givet om jag ens tänker på det. 

När jag läst klart boken kollar jag några Youtube klipp och berättelsen kommer i kapp mig när jag ser ett klipp från One Young World Summit på Irland. Detta tal som Yeonmi håller har jag precis läst om. Då spricker mitt skydd och tårarna kommer. Där landar berättelsen inom mig. Jag tackar min dotter som var den som villa köpa boken. Utan henne hade jag inte vetat vem Yeonmi Park är eller vilka uppoffringar hon behövt göra för att hjälpa sin familj till en bättre tillvaro och sprida kunskap om Nordkorea. Vi kan alla inspireras av hennes berättelse till att göra stordåd i våra egna liv och sakta men säkert göra denna värld till en bättre plats, för dig, mig och alla andra!

https://youtu.be/Ei-gGvLWOZI

Kaosologi av Micael Dahlen

… och plötsligt åkte en glasskål i golvet och gick i kras. Detta skapade ett nytt händelseförlopp, något som jag inte förutsett. Oj, vad skönt att livet inte blir som vi tänkt oss! För hade det varit lönt att leva om vi redan visste utgången, vad varje sida i livets bok innehöll?

Istället finns det oändligt med alternativa vägar varav vi till slut hamnar på en som ständigt kan ändra riktning. Ofta kanske vi tror att en viss väg är den trevligaste, skönaste osv. Men kan vi egentligen någonsin få reda på det?

 

Ja, detta var mina egna tankar efter att jag läst boken Kaosologi av Micael Dahlen. När jag var på sista kapitlet tänkte jag att jag efteråt måste sammanfatta alla hans bra ord i en mening och bära med mig den som en lärdom. Det behövde jag inte – han hade så snällt sammanfattat det hela till mig.

Om du också vill ta en genväg gå då till sidan 239. Men jag rekommenderar dig verkligen att strunta i det och istället läsa hela boken. Jag är ju förvisso en sån som Micael nämner, en som läser böcker från pärm till pärm, och det går säkert att läsa boken på andra sätt också. Men boken innehåller MYCKET tänkvärt som KAN påverka hur du ser på resten av ditt liv, stund för stund. En annorlunda bok som kanske inte direkt är en mindfulness bok, en bok om medveten närvaro. Men samtidigt är just det, väldigt mycket! TACK Micael för väl skrivna ord! Du ÄGER!

 

Nu ska jag återgå till mitt nujag, romanleva och hitta lyckostunderna! Glöm inte att avmåstefiera, använda dig av din vankraft, dina krivkar, förtankar och parallellmakt för att påverka livssuddet och förstå kaosologin.

Våga NU

Våga vika av från den givna vägen. Finn en mossbeklädd stenbumling i tallskogen. Lägg dig ner och slappna av. Andas in djupt och känn luften som fyller ditt inre. Släpp taget och andas ut. Känn avslappningen som följer. Njut av stunden. GOTT NU alla mina fina vänner!

Mysiga stunder att minnas

Tack käraste vänner som gör livet värt att levas.

Och fina kort vi fixade tillsammans!

Här är receptet på brödet:

Nu är det dags igen... (recension del 1, Stjärndamm av Lars Wilderäng)

att återse Filip, Gustaf, Anna och de andra karaktärerna i Lars Wilderängs triologi. Denna gången är det sista delen Stjärndamm som hamnat i brevlådan och som ska få nöjet att läsas under semestern. Fem kapitel in läser jag åter med spänning och förfasas över att jag inte kan läsa snabbt nog. Jag vill ju veta NU hur det går och vad som ska hända.

Önskan om en stor ledare som visar vägen?

Hur ska vi förhålla oss det det som händer och sker i vår omgivning just nu? Det är ingen rolig händelseutveckling vi läser om i tidningarna.

Jag fick frågan av en amerikansk släkting om vad vi i Sverige skriver om och anser om Trump och det som hänt i Nice och Turkiet.

Jag skrev följande svar:

I feel it is scarry, no matter if it is Erdogan in Turky, Trump in US or some Swedish politician saying My way is the only one to go. That is same same but only different ideology they might prefer. Still intolerant. We all tend to want to find people who think like ourselves, no matter what it is about, just so we can justify our own way of living or thinking. If you think that there is only right or wrong, then it will be that if you think different from me and you are right then I must be wong - I don't want that so that is why YOU must be wrong. Instead, what if, we said there is no direct right or wrong. Only different way of thinking. That is much harder to adjust to. Me to, I prefer the free society and do not want to be forced to wear burka and not be able to freely chooose what to work with or think. My belief is still that as long as you don't hurt anybody  you should be able to think as you like. It can be tricky when it comes to psycological abuse, and when people feel hurt for something you say. But then it must come down to the laws that the society has made. That is what we need to follow. That is what makes it a society and not some kind of lawless world. 

We do live in a very unequal world and both you and I are born with lots of privileges that we do not want to lose or give away freely. That is a tough situation. And I honestly do not have a good answer to how to handle that. Unfortunately I do tend to not always think the best of the future. I do think we have been fortunate to live in a time with fantastic freedome and wealth, at least here in Sweden. But that time is past now and we are getting towards a darker time. Hopefully not as horrible as when "The winter is coming" in "The Game of Trones". But still... We do have a big challenge ahead of us. Lots of migration do interfear with my privileges and I am afraid of what it will do with my thoughts of a loving, caring world.  There are people who tend to do crazy stuff out of madness no matter if it is small unknown people or big powerful politicians. Both can still create this untolerant, scarry, frightened world we actually do not want to live in. The problem is how to stop them without becoming like them yourself. That is unfortunately still to find out.